Endlich Frühling! Die Tage werden wieder länger und wir dürfen uns über die ersten Sonnenstrahlen freuen. Grund genug, morgens voller Energie aus dem Bett zu springen. Leider sieht die Realität für viele Menschen anders aus. Liegt es vielleicht doch an der sogenannten Frühjahrsmüdigkeit? Ich möchte dir heute 10 häufige Faktoren vorstellen, die unabhängig von der Jahreszeit dazu beitragen, dass du ins Energietief rutschst und dir gleichzeitig Wege aufzeigen, wie du dein Energi

Endlich wieder ein richtiger Sommer mit Temperaturen über 30 Grad! Die Kinder strömen ins Schwimmbad, und wir können laue Sommerabende...

In der heutigen Zeit gibt es ein Gesundheitsziel, das uns alle zu vereinen scheint, unabhängig von Geschlecht und Alter, und das ist der...

Cremes, Filler, Botox – die Schönheitsindustrie boomt. Mittlerweile greifen bereits Teenager zu Anti-Falten-Cremes. Nicht ohne Grund,...

Wenn man das Internet auf der Suche nach Strategien für erfolgreiches Abnehmen durchforstet, stößt man auf jede Menge Abnehm-Coaches, die...

Der Herbst hat unmissverständlich Einzug gehalten, und manch einer trauert noch den letzten warmen Tagen nach. Aber gerade der Herbst hat...

Ein verregneter Sommertag. Die Familie sitzt beim Kartenspiel zusammen. Es wird Rommé gespielt. Als alle Karten ausgeteilt sind, seufzt...

In meiner Arbeit begegnen mir immer wieder Menschen, die in einer Art essen, von der sie wissen, dass sie nicht gut für sie ist. Und...

„Warum passiert das immer mir? Und warum immer gerade dann, wenn ich es am wenigsten gebrauchen kann? Und warum scheint anderen Menschen...

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Viele Menschen schauen zurück und fragen sich: was hat es mir gebracht? Was war gut, was möchte ich...